L'option sportive Karaté au lycée Van Der Meersch
 
 
Depuis le début de l'année scolaire, M. Nomé, enseignant en éducation Physique et sportive,ceinture noire préparant le 2ème Dan, prépare un groupe d'élèves à l'option sportive karaté. La plupart des élèves sont des débutants dans ce sport et cherchent à découvrir un art martial qui permet un meilleur contrôle de soi et une maitrise de son agressivité.
 
 
 
 

Les KATAS

Un kata est une suite de mouvements toujours exécutés de la même façon et dans les mêmes directions dans lesquels sont groupés 20 à 60 mouvements ou techniques. Selon le degré de difficulté du kata, le karatéka effectue des techniques qui simulent un combat établi selon un cheminement précis contre plusieurs adversaires. Ce combat imaginaire contre plusieurs adversaires permet de s'entrainer en dehors du Dojo et de travailler les déplacements, positionnements, techniques de poing. Par ce travail de mémorisation, le karatéka gagne en vitesse et en justesse, cette discipline du corps aide à se forger un esprit volontaire, courageux, persévérant ...
Lors du travail en groupe, les élèves suivent les directives données par M. Nomé qui vérifie que les gestes de chacun sont corrects.

  
 
 
 

Le combat:
Avant de vaincre un adversaire il faut se vaincre soi-même par la maîtrise du corps et de l'esprit. G. Funakoshi
Les combats permettent une mise en application des techniques d'attaque, de contre-attaque et de défense

 

  
 
   
A la fin de la séance, une pause est nécessaire pour le retour au calme par un travail sur la respiration . Il s'agit également de revoir mentalement les gestes faits durant la séance
 
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